Water Your Body

♥ Assalamualaikum

Alhamdulillah dah hampir 14 hari bulan rejab masuk, banyak pahala kalau dapat puasa untuk bulan rejab ni. Nak target jugak untuk bulan ni, nak puasa banyak2. Target wajib dicapai. Eh sebenarnya nak cerita pasal app water your body. Lately, kita sebenarnya tak perasan tau, yang badan kita ni kekurangan air. Bergantung kepada berat badan kita, kita sekurang-kurangnya memerlukan 2000 liter air sehari, bagi memenuhi keperluan dalam badan kita.

Mungkin kita tak perasan, kita ni lebih banyak minum air manis-manis berbanding air mineral. Bahaya! Janagan amalkan. Penyakit boleh diundang kalau kita tak cegah dari awal. Sekarang ni, fana dah selalu galakkan family fana banyakkan minum air masak berbanding beli air tin yang kat kedai2 tu.

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air?
> Tubuh badan selalu kepenatan
> Sakit kepala yang kerap dan migrain.
> Sembelit
> Ketegangan otot
> Tekanan darah yang tidak seimbang
> Masalah buah pinggang
> Kulit kering
> Risiko kematian

Sekarangt ni, dengan adanya app water you body, saya boleh tahu, setakat mana saya dah minum air untuk satu hari. Tak caya? Kalau tak caya, jangan terkejut kalau hp korang ada bunyi air, tu maksudnya korang dah diberi reminder untuk minum air. Haaaa. :D

Step 1 : Download app

Step 2 : Put your weight, and suggestion for amount of water that you need for one day will be appear. Adeh kind of shame to put my weight at here. ngeee~

Step 3 : Choose which type of glass. Pilih la yang paling mampu, 300 ml jer I mampu untuk minum setiap kali nak minum. haha

Step 4 : Nahh you'll see you presentation at here. Good or not to accomplish your target.

Hope korang boleh bagi yang terbaik untuk badan korang. Sian badan kita tak cukup air. Tu sebab banyak penyakit datang. Fana pun sekarang dah amalkan, setiap kali bangun tidur, fana akan terus minum segelas air masak. Untuk jaga kelembapan muka dan untuk keperluan badan seharian. Jumpa lagi!